Іноді цим питанням задаються восени, але набагато частіше палкий інтерес до цієї теми з'являється у травні, тому я й вирішила написати про неї зараз.
Відповідей це питання гугл дає масу. Це пошуковик досить вихований, він не може бурчати як деякі «Жерти треба менше», а видає цілу купу варіантів як ефективно, легко, без почуття голоду, без фізичних вправ, а головне швидко схуднути!
При читанні цього виростають крила, і з'являється впевненість, що схуднути можна не просто легко, а навіть граючи. Шляхи до заповітної ваги на будь-який смак: фітнес, дієти, голодування, енергетичні коктейлі, акупунктура, ліпосакція. З усієї різноманітності розглянемо варіант «експрес», адже Вас саме він цікавить, чи можна схуднути і до листопада?;)
Багатообіцяючі препарати для схуднення. Їхня реклама звучить чарівно: «Хочете я зроблю всю роботу за Вас?» Хочеться вигукнути: Так! і розпакувати наступну шоколадку. Грошей, наприклад, на «Екстракт Гарцинія Камбоджі» шкодувати блюзнірсько, адже про море мріялося ще з осені. Принцип "Більше заплатиш - більше втратиш" здається цілком справедливим. Ось тільки «втратиш» це стосується грошей, а не ваги.
Відкриваємо Вікіпедію та читаємо про чудо-рослину: «За результатами дослідження, опублікованого в журналі International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders (1996), контрольна група, що вживала плоди гарцинії, в середньому позбавилася 5,4% зайвої ваги. Інше дослідження (1998) не показало жодного впливу гарцинії на вагу порівняно з прийомом плацебо. Ті ж результати принесли і наступні експерименти, за підсумками яких було зроблено висновок про гепатотоксичність плодів рослини, що змусило виробників згорнути виробництво одного з БАДів на основі гарцинії». Упс…
Якщо зважити на те, що препарат продається, то висновок учених не всіх виробників змусив згорнути виробництво. Напевно, маркетологи їм розповіли про мільйони бажаючих їсти перед сном і витрачати гроші на чудо-капсули.
Ситуація віддалено нагадує релігію: хочеш потрапити до раю – вибирай віру, дотримуйся канонів і, можливо, все вийде. Деяким до душі варіант «експрес», як у анекдоті: «Скажіть, отче, якщо я пожертвую мільйон на церкву, я потраплю до раю? - Не знаю, але давайте спробуємо».
Невже не можна схуднути без мук?
Як лікар можу впевнено сказати - схуднути на 3-5 кг за перший місяць і по 1-3 кг за кожен наступний без почуття голоду та загрози здоров'ю реально. Можете вирушити у відпустку наприкінці серпня і у Вас буде набагато більше шансів стати першою красунею пляжу:)
Приходьте, і в нас все вийде!