Спортсмени потребують харчування з особливим співвідношенням білків, жирів та вуглеводів,
підвищеному споживанні вітамінів та мінералів, режимі прийому їжі, що залежить від тренувань.
Харчування розраховується з урахуванням віку, статі, ваги та виду спорту.
Роки, витрачені на виснажливі тренування, можуть принести не радість перемог, а гіркоту розчарувань.
Спортсмени витрачають величезну кількість енергії під час тренувань, внутрішні органи працюють у посиленому режимі.
Якщо поживних речовин буде недостатньо, може порушитися робота найважливіших систем організму – серце, травлення, дихання, що може призвести до виснаження.